O mundo globalizado permitiu um avanço considerável na humanidade, não podemos negar isso. Porém, ele também gerou alguns danos e ainda estamos aprendendo a lidar com eles. O imediatismo e a pressa tomaram conta das nossas vidas e manter a cabeça e corpo são no meio de todo o caos pode não ser uma tarefa tão simples. Se você é estagiário, aprendiz ou já está inserido no mercado há mais tempo, com certeza, precisa lidar com muitas cobranças e administrá-las nem sempre é tão fácil, gerando estresse e, em alguns casos, problemas maiores.
Apesar de o cenário ser complexo, nosso dia a dia não precisa e não deve ser assim. A saúde mental dos colaboradores é um ponto essencial para garantir um bom desempenho do negócio. Por isso, deve haver uma preocupação por parte dos empregadores e um investimento em programas voltados para a manutenção do clima organizacional, além de incentivo à terapia e acompanhamento psiquiátrico em casos mais sérios.
O papel e o impacto das corporações
Em estudo realizado pela WHO (World Health Organization) eles identificaram a depressão e a ansiedade como causadoras de uma perda de aproximadamente US$ 1 trilhão na economia mundial. Em contrapartida, para cada US$ 1,00 investido em ações com foco em melhoria na saúde e bem-estar mental dos colaboradores, US$ 4,00 são retornados em ganhos com o aumento da produtividade e desempenho.
Isso só mostra o quanto as políticas motivacionais de uma firma podem ser efetivas. A pesquisa feita pela Wellable, constatou: grande parte das corporações já adotam medidas visando o bem estar de seus colaboradores. Dentre os números, podemos ver: 67% das empresas oferecem programas de assistência aos funcionários, 46% valorizam recursos de educação sobre o tema, como acesso a palestras, treinamentos e webinar e 30% adotam escalas de trabalho mais flexíveis. Além disso, muitas já investem em práticas de alongamento e meditação, como é o nosso caso no Nube.
Na voz da especialista
Verônica Lavazzo é psicóloga clínica e falou um pouco sobre o assunto conosco. “Isso implica muito além da ausência de doença mental, refere-se a um estado de bem estar no ambiente de trabalho. Para não sofrer, é importante avaliar alguns pontos: a sua identificação com a cultura da companhia, missão, visão e valores, trabalhar com propósito. A sua atividade deve fazer sentido para você. Equilíbrio entre mundo corporativo e pessoal é crucial. A empresa precisa te ver como um ser humano único e não mais um número e se preocupar com pesquisas de clima, qualidade de vida, avaliação de desempenho e feedbacks. Reunindo todos esses aspectos você vai ser mais produtivo e feliz, se mantendo bem.”
Nada de milagres, o negócio é equilíbrio e constância
Além dos pontos citados acima, é essencial nunca fazermos o auto diagnóstico. Acompanhamento com especialistas da área, como psicólogos e psiquiatras é indispensável antes de qualquer medida radical. Não confie apenas em sites com receitas milagrosas ou discursos vazios, a questão é muito mais séria e precisa ser tratada como tal. Não existe segredo nenhum e muito menos um mapa para se manter são, é tudo questão de se conhecer, saber pedir e aceitar ajuda e claro, tentar sempre manter o equilíbrio. O nosso corpo e mente andam lado a lado e cuidar de ambos é a melhor forma de se amar.
Agora você já entendeu como funciona a nossa cabeça e o quão importante é respeitarmos o nosso próprio tempo e templo. Se você deseja se conhecer mais e se tornar um especialista ainda mais completo, sem deixar de lado sua saúde mental, conte com o Nube nessa jornada. Continue acompanhando o nosso blog e a TV Nube para não perder nada. Nosso conteúdo é atualizado semanalmente e você pode desfrutar sem moderação, aproveite e concorra às melhores vagas!
