O início da carreira profissional é um instante de muitas incertezas. Nesse sentido, a ausência do autoconhecimento e um universo de possibilidades à frente tende a assustar os indivíduos. Contudo, quando a sensação de não conseguir enfrentar uma trajetória corporativa, seja por meio da aprendizagem, estágio ou em uma posição de líder é constante, ela pode caminhar para um quadro de síndrome do impostor. Dessa forma, é essencial identificar as barreiras de insegurança para enfrentá-las e alcançar o sucesso. Então veja, nesta matéria, como começar a acreditar em seu sucesso.
Compreenda o conceito de Síndrome do Impostor e como ele afeta os profissionais do mercado de trabalho
De acordo com a terapeuta e master em PNL - Programação Neurolinguística, Madalena Feliciano, embora a descrição seja tipicamente associada à ideia de inteligência e conquistas, sua relevância também se estende ao perfeccionismo e ao contexto social. “Esse conceito é caracterizado pela sensação de ser um impostor, constantemente temendo ser revelado como uma fraude e acreditando não pertencer ao lugar onde se encontra, como se tivesse chegado lá apenas por pura sorte. Essa experiência pode afetar qualquer pessoa, independentemente de sua posição na sociedade, capacidade profissional, nível de habilidade ou grau de especialização”, orienta.
Conforme um estudo da KPMG, 75% das executivas de todas as áreas do meio laboral já experimentaram os efeitos dessa síndrome em suas carreiras. Ainda, conforme a mesma instituição, geralmente ela é diagnosticada em pessoas não brancas e mulheres, a minoria social, onde 57% delas tiveram essa sensação quando assumiram um novo papel de liderança ou se tornaram empresárias.
Ainda em outra análise, da Universidade Dominicana da Califórnia, aproximadamente 70% dos sujeitos sentiram-se “uma fraude” no ambiente de trabalho alguma vez na vida. Nessa mesma linha do levantamento, recentemente, o próprio Núcleo Brasileiro de Estágios - Nube questionou, em sua página, sobre quais aspectos o público tem medo. Com uma amostra de aproximadamente 24 mil respondentes, uma parcela de 32,10% sinalizou temer falhar quando receberem desafios em seus cargos. Apesar de não tratar diretamente do conceito anterior, tem uma ligação direta com as atitudes executadas presentes nesse perfil.
Identifique os principais comportamentos relacionados a síndrome do impostor
Não é fácil identificar quando somos vítimas de alguma intercorrência, muitas vezes, podemos associá-la com pensamentos e atitudes corriqueiras. Contudo, quando elas afetam diretamente o desenvolvimento de um determinado campo em nossas vidas é essencial buscar respostas e como melhorar esse quesito. Portanto, a especialista Madalena, mostra nove sinais referentes a esse síndroma para entender a sua manifestação. Confira:
- Baixa autoestima: os indivíduos tendem a ter uma visão negativa de si mesmos e a duvidar de suas habilidades e conquistas.
- Alto grau de neuroticismo: essas pessoas são mais propensas a experimentar altos níveis de ansiedade, preocupação e autocrítica.
- Atribuição de sucessos a fatores externos e falhas a fatores internos: aqueles com essa dificuldade tendem a atribuir seus sucessos a fatores como sorte, acaso ou ajuda externa. Enquanto, por outro lado, atribuem suas falhas a falta de inteligência, capacidade ou talento pessoal.
- Auto dúvida exagerada: os sentimentos de insegurança e imprecisão são comuns entre as pessoas dentro desse conceito, mesmo quando são bem-sucedidas em suas atividades.
- Tendência à procrastinação: essa ação pode levar ao adiamento de tarefas ou à evitação de atribuições, pois o medo de não conseguir ou ser exposto como uma fraude é intenso.
- Sensação de falsidade ou isolamento de si mesmo: os indivíduos têm a sensação de estarem enganando os outros ou de serem diferentes dos demais. Isso pode o levar ao isolamento social ou profissional.
- Divergência de auto-outro: geralmente, esse público acredita em como as expectativas dos outros em relação às suas habilidades são muito altas, enquanto subestimam suas próprias capacidades.
- Necessidade de ser bem-sucedido e alcançar algo significativo: existe uma pressão interna para alcançar metas elevadas e se destacar constantemente. Essas atitudes contribuem diretamente para a evolução desse aspecto no perfil.
- 9.Valorização excessiva da simpatia alheia: a opinião e a aprovação dos demais têm um peso significativo. Assim, isso gera uma busca constante por validação em diversas áreas e autoridades.
O estágio pode ser um guia para se encontrar no mercado de trabalho
Para quem está iniciando a vida no universo corporativo, essa impressão pode ser ainda maior, devido a falta de experiência em determinada função ou segmento. Nesse sentido, buscar vagas como a de estágio faz a diferença durante o processo de aprendizado, pois estimulam o ganho de autoconfiança corporativa. Isso porque o objetivo do programa é inserir estudantes em posições promissoras, onde eles possam vivenciar a prática das matérias vistas em sala de aula. Além disso, o destaque do ofício é a não obrigatoriedade de ter uma pré - noção sobre as atividades a serem realizadas, tudo deve ser prontamente orientado por um gestor com a formação semelhante.
O modelo de ofício também é conhecido como ato educativo escolar supervisionado, o projeto visa acolher o público estudante. Sendo assim, para preencher espaços nessa posição, o aspirante deve ter de 16 anos adiante e estar regularmente matriculado em uma instituição de ensino, seja ela do nível médio, técnico ou superior. Dessa forms, as especificidades da modalidade também devem ser consultadas na própria lei n° 11.788/2008 tanto pelos estudantes como pelas empresas interessadas em adotá-lo na companhia.
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