Você costuma escovar seus dentes com qual frequência? Caso tenha comido doce e ido direto pra cama, por exemplo, saiba: esse não é um bom hábito. Após realizar suas refeições, nossa boca necessita de cuidados. Um hálito puro e um sorriso saudável são reflexos de uma boa higiene. Aprenda com o Nube a cuidar de seu maior cartão de visitas!
O cuidado com a dentição não só influencia em nossa aparência, mas também em nossa fala e na mastigação. Além disso, vale ressaltar ser esse método algo simples, indolor, econômico e eficaz para realizar a prevenção. Caso contrário, no futuro, você gastará o dobro de tempo e de dinheiro para retomar sua imagem.
O Nube preparou uma lista de pequenos gestos, com grande importância. Vamos checá-los?
- Escovar bem os dentes e fazer uso do fio dental diariamente;
- Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições;
- Usar produtos com flúor;
- Enxaguantes bucais também são uma excelente escolha.
Agora, resta saber: você sabe limpar sua boca da melhor forma? Pois é, existe uma forma eficaz de garantir o brilho e a limpeza de seu sorriso. Tome nota:
- A escova deve permanecer em um ângulo de 45º com relação à gengiva;
- Passe delicadamente pelas partes internas e externas com movimentos curtos de trás para frente; Acredite: não é força, é jeito!;
- A língua não deve ser deixada de lado. Esfregue calmamente para livrar-se de bactérias e purificar o hálito.
“Nosso planejamento é, em grande escala, fruto das escolhas pessoais no curto e médio prazos. Além disso, o marketing pessoal influencia muito na escolha dos estudantes para preencher vagas”, explica Cláudio Correa, coordenador do curso de administração do Centro Universitário Celso Lisboa, no Rio de Janeiro.
E você? Reflita e leve sempre a alegria aos demais por meio de um acolhedor sorriso!
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