O Exame Nacional do Ensino Médio - Enem é uma das avaliações mais importantes do Brasil. Realizado anualmente, tem como objetivo principal avaliar o desempenho dos estudantes também serve como porta de entrada para diversas instituições de ensino superior do país, por meio do Sistema de Seleção Unificada - Sisu. O exame é composto pelas áreas de Linguagens, Códigos e suas Tecnologias, Ciências Humanas e suas Tecnologias, Ciências da Natureza e suas Tecnologias, além de Matemática e suas Tecnologias. Além disso, há também uma redação, na qual o candidato deve elaborar um texto dissertativo-argumentativo sobre um tema proposto.
Uma das características marcantes da prova é a sua abrangência e a possibilidade de alcançar diferentes objetivos. Não se trata apenas de analisar conhecimentos, mas também competências e habilidades. Essa metodologia tem se tornado referência no cenário educacional, sendo utilizado como indicador de qualidade das escolas e como base para políticas públicas voltadas para a melhoria da educação. Os resultados obtidos fornecem dados para estatísticas e diagnósticos.
Portanto, essa oportunidade também promove a inclusão e a democratização do acesso ao ensino superior. Ao adotar critérios de correção valorizando a coerência, coesão, argumentação e o respeito aos direitos humanos, estimula a reflexão crítica e o desenvolvimento de características fundamentais para a formação de cidadãos conscientes e atuantes na sociedade. Para se preparar, é interessante adotar uma rotina de estudos consistente, revisando os conteúdos de forma organizada e praticando com questões de edições anteriores. Além disso, é fundamental desenvolver a leitura e interpretação de texto, bem como a capacidade de argumentação por meio da produção de texto.
Criado há 25 anos, em 1998, o formato sofreu alterações com o passar do tempo. Em 2017, começou a ser aplicada em dois finais de semana e, dois anos mais tarde, em 2019, foi anunciada uma nova alternativa: o Enem Digital. Esse modelo foi pensado para tornar os vestibulares mais dinâmicos junto com a evolução tecnológica, com a previsão do fim da versão impressa até 2026. Independentemente de qual opção escolher, é essencial estar pronto para obter um bom desempenho, ingressar em uma universidade e dar os primeiros passos para a sua jornada profissional.
Como mandar bem e alcançar uma boa nota?
As provas deste ano estão marcadas para os dias 5 e 12 de novembro, com a divulgação dos resultados em 16 de janeiro de 2024. Para alguns pode parecer distante, mas a preparação não deve ficar para a última hora. Além de aprimorar a habilidade de escrita e estar com o conteúdo “na ponta da língua”, é interessante realizar simulados, com o propósito de avaliar o conhecimento e identificar áreas com necessidade de aperfeiçoamento. O planejamento não é fixo e deve ser ajustado conforme os resultados obtidos durante os treinamentos.
Dedicar muitas horas à leitura ou assistir a explicações não garante uma aprendizagem efetiva e, consequentemente, sucesso no teste. Nos dias atuais, existem outras opções para adquirir saberes, como filmes, séries, documentários, jogos, cursos on-line, entre outros. Ter disciplina e concentração é essencial para evitar a acumulação de matérias e reduzir a ansiedade do aluno conforme o dia 5 de novembro se aproxima, para não impactar o desempenho. O exame é comparável a uma maratona, exigindo cuidados especiais, especialmente na reta final, como horários de sono adequados, exercícios físicos, alimentação equilibrada e momentos de relaxamento.
Com intuito de ajudar os candidatos na hora da avaliação, a professora do curso de Psicologia do UniCuritiba, Daniela Jungles, preparou algumas dicas:
- Se você estudou, confie, mantenha o foco nos objetivos e acredite no seu potencial.
- Antes de começar, faça exercícios de respiração para controlar o nervosismo. Não deixe a ansiedade te atrapalhar
- Não vire a noite estudando ou as horas antecedentes debruçado nos livros e apostilas. Descansar é necessário.
- Evite consumir conteúdo da Internet no dia. Alivie a carga mental e o desgaste visual.
- Administre o tempo. Se planeje e fique atento ao horário para conseguir responder todas as questões no prazo.
- Faça uma refeição leve. Evite frituras e condimentos para não causar mal-estar. Para a sala de aula, leve um lanche (fruta, biscoito, chocolate ou barra de cereal) e água. É essencial se manter hidratado.
- Se precisar, faça uma pausa de dois ou três minutos, respire fundo e se acalme.
Segundo a profissional especializada em psicologia, psicanálise, psicoterapia e física, Beatriz Breves, é igualmente relevante abordar o aspecto emocional a fim de aumentar a autoconfiança e reduzir o estresse ao responder o questionário. De acordo com ela, os estudantes mais confiantes são capazes de expressar seus sentimentos. Conforme Beatriz, muitas vezes negligenciamos o cuidado com nossas emoções. Ao longo da vida, experimentamos mais de 500 sentimentos distintos, mas a impossibilidade de identificá-los pode atrapalhar nossa capacidade de superar obstáculos. “Em momentos decisivos, como um vestibular, por exemplo, muitas pessoas têm dificuldades em lidar com o aspecto psicológico. Isso resulta em mais conflitos e angústias em vez de concentração”, conclui a especialista.
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