Quanto tempo você costuma passar em frente ao computador? Ficas por horas a fio na frente da telinha já faz parte da realidade de muitos mas, após certo tempo, nosso corpo começa a reagir negativamente e sentimos dores e irritações. Vamos saber mais com o Nube?
Nesse contexto, até que ponto você acha ser o PC o culpado por esses problemas? Fizemos essa pergunta na Fan Page do Nube e alguns deram sua opinião. Para @Paulo Henrique, “vai até o ponto onde não se consegue mais viver sem ele”, e @Jessica Sousa Pacheco complementa. “A culpa é toda nossa, pois passamos longos períodos logados e prejudicamos nossas vistas”.
Se você concorda com eles, preste atenção, pois o culpado pode não ser o suspeito mais óbvio. De acordo com o oftalmologista Virgílio Centurion, diretor do IMO - Instituto de Moléstias Oculares, é bem mais provável isso tudo ser efeito da iluminação inadequada, de como se coloca os equipamentos de informática e, até mesmo, da escolha inapropriada dos móveis ao redor.
“Nossos músculos oculares funcionam como qualquer outro de nosso corpo. Quando eles se tornam fatigados, os olhos podem se sentir desconfortáveis, surgem dores e a visão começa a ficar borrada”, explica o oftalmologista Eduardo de Lucca, integrante do corpo clínico do IMO.
Por isso, para melhorar tais sintomas uma dica dada pelos especialistas é: a cada 20 minutos de trabalho, desvie o seu olhar da tela para um objeto a 20 metros de distância, por 20 segundos. Fora isso, reveja a organização dos objetos ao seu redor, para ficar um ambiente limpo e descontraído.
De acordo com a professora Juliana Teles, do Centro Universitário Celso Lisboa, no Rio de Janeiro, "uma forma de ser diferencial no mercado de trabalho é buscar atividades extracurriculares. Isso também impacta em nossa saúde, pois levantar do sofá nos momentos de lazer pode nos fazer muito bem", indica.
Cuide-se e mantenha sua saúde em sua para não ficar sobrecarregado.
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