O verão está aí e o calor começa a tomar conta de nossos dias. Uns adoram, outros nem tanto, contudo, independentemente de seus gostos, é importante redobrar os cuidados com a saúde. Saiba mais sobre o assunto em nossa matéria.
A alta temperatura costuma trazer algumas consequências para nosso corpo. Desidratações, certo mal-estar, irritações na pele. Para não passar por nada disso, algumas dicas fazem toda a diferença.
- Tome líquidos constantemente;
- Se alimente com comidas mais leves, como frutas, saladas, verduras, sem esquecer é claro do bom e velho sorvetinho;
- Passe protetor solar antes de sair de casa;
- Evite se expor ao sol entre 10h e 15h;
- Deixe um chapéu ou boné sempre a mão.
Para as meninas, ainda vai mais um conselho especial. “Tenha um cuidado redobrado com o cabelo. Abuse de cremes e tratamentos mais profundos. Opte sempre por hidratantes com óleos específicos para o seu tipo de fio”, recomenda a cabeleireira Meire Anjos, profissional do Centro de formação Corte&Cortes. Segundo a especialista, os rapazes também podem evitar o ressecamento do couro cabeludo diminuindo a dose de café por dia.
Lembre-se, uma boa imagem conta pontos em processos seletivos. “Você será o cartão de visitas de uma empresa, logo, cabelos penteados, unhas aparadas, barba feita e uma vestimenta correta já contam como diferenciais”, explica Skarlett Oliveira, analista de treinamento do Nube.
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