Dentre outros fatores, o clima da estação é propício para a transmissão de vírus. Assim, torna-se necessário ficar atento aos sintomas das doenças, pois cada tipo requer cuidados especiais. Veja com o Nube como preservar a saúde!
O primeiro passo é não confundir gripes e resfriados. A primeira doença trata-se de uma infecção mais grave e contagiosa, causada pelo vírus influenza. Os sinais são febre alta, dor na cabeça e no corpo, tosse seca e fraqueza. Já os resfriados são originados por outro tipo de vírus, com sintomas bem mais brandos.
Para se prevenir, a melhor dica é vacinar-se anualmente. Essa imunização é essencial para evitar complicações, como pneumonias. Para quem está gripado, uma boa alimentação, além de descanso, é uma forma de agilizar a recuperação.
Quer obter dicas para evitar problemas? Acompanhe com o Nube!
1 – Evite lugares fechados, com grande fluxo de pessoas;
2- Mantenha suas vacinas em dia;
3- Mesmo no verão, evite bebidas muito geladas, principalmente antes de dormir;
4- Caso tenha suado após alguma atividade física, troque imediatamente suas roupas.
Alimentos ricos em vitamina C e do complexo B, como frutas cítricas, são excelentes para auxiliar na imunidade. Abuse de laranja, limão, acerola, abacaxi e maracujá!
O Nube não auxilia apenas em sua carreira, mas também no seu bem-estar! Fique de olho em nossas sugestões e obtenha sucesso pessoal e profissional.
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